Retete culinare / Salate

Salata Diva Hair

loading...

Zilele trecute am fost invitata de echipa Diva Hair sa particip la concursul Diverse retete pentru diverse diete.

Initial am fost descurajata de cuvantul „dieta” :)) acesta nepotrivindu-se aproape deloc cu numele blogului. :)) Dar prietena mea Minodora m-a incurajat sa particip, tot ea ajutandu-ma sa aleg si dieta pe care sa v-o recomand, anume dieta Atkins. Este o dieta usor de adoptat, care pe langa faptul ca ajuta la scaderea in greutate, imbunatateste si starea de sanatate.

Alimentele premise in aceasta dieta sunt:

  • Pestele (ton, somon, sardine)
  • Carnea (de pasare sau vita)
  • Fructele de mare
  • Ouale
  • Branzeturile
  • Legumele

Utilizarea indulcitorilor artificiali este indicata si consumul a cel putin 8 pahare de apa pe zi pentru a preveni constipatia si a elimina toxinele rezultate din arderea grasimilor.

Pentru acest concurs am ales sa pregatesc o reteta usor de preparat, consistenta si plina de savoare. Sper sa va placa si sa fiti alaturi de mine si de aceasta data si sa votati in numar cat mai mare. :))

1 piept de pui
sare si piper
1 lingurita busuioc uscat
1 lingurita cimbru uscat
1 lingurita oregano uscat
1/2 lingurita salvie uscata
1 lingurita patrunjel uscat
1 lingurita leustean uscat
1 lingurita rozmarin uscat

2 legaturi de salata verde
1 rosie
1/2 castravete
1/2 ardei gras
2 cepe verzi
sare
ulei de masline
zeama de la 1/2 lamaie

Toate condimentele le amestecam cu sarea si piperul. Pieptul de pui se feliaza, apoi se presara cu amestecul de condimente. Acoperim cu folie alimentara si dam la frigider pentru 1 ora.

Dupa acest interval feliile de carne se prajesc pe gratar.

Intr-un bol amestecam salata, rupta bucati cu mana, cu rosia si castravetele feliate, ardeiul taiat julienne si ceapa taiata bucati mici, cu tot cu partea verde. Adaugam pieptul de pui taiat bucati. Adaugam sare dupa preferinta, stropim cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Tags: , , , , ,
loading...

Comentarii prin facebook

28 Comentarii

  1. Draga Miha, ma simt onorata ca ai acceptat ideea mea pentru aceasta dieta. Pe mine m-a ajutat mult si ii sfatuiesc pe toti cei ce vor sa aibe un regim de viata sanatos, sa urmeze aceasta dieta si implicit retetele tale.Iti doresc mult succes la concurs.

  2. Sunt curioasa daca vei mai face smecherii de data asta:)) Potti sa iei premiu pentru smecheriile cu care castigi concursurile.

  3. Multumesc Mino! :*

  4. Bianca, tine aproape! :))
    Eu zic sa-ti vezi de patratica ta si sa nu vorbim de corectitudinea in concursuri.

  5. Miha, arata delicios!
    Vei avea vot de la mine…
    Mult succes!
    (ilda76)

  6. Foarte urat ca nici nu a inceput concursul si deja au si aparut astfel de comentarii. Dar traim in Romania, ce naiba? Sa nu ne dezmintim doamnelor! Ma gandeam sa organizez si eu un concurs la mine pe blog dar din aceleasi motive ma gandesc sa imi vad de treaba. Urat, Bianca! Foarte urat!

  7. Invidia e pe toate gardurile :))
    Bravo Miha! Succes! Sper sa iei toate premiile, sa crape toti de ciuda!!!:-bd

  8. super Miha,
    misto reteta..astept sa te votez?
    dar unde vad concursul asta pe divahair.ro ?

  9. Foarte gustos

  10. Iulia Istrate-Bacau says:

    Buna Mhiha,as vrea sa incep prin a-ti spune ca admir foarte tare tot ceea ce faci,deserturile tale si retetele arata intr-un mare fel,sunt explicate bine si meriti toata stima.Dar de data aceasta pot zice ca m-ai dezamagit,nu o cunosc pe aceasta doamna Bianca dar consider ca are dreptate…poate nu in totalitate,inca incerc sa inteleg daca donarea acestei sume este un act de iubire si respect fata de cititorii tai sau pur si simplu un truc ca sa atragi cat mai multe voturi,pt ca vad ca castigul sumei de 100 lei depinde strict de votul lor.Daca ar fi sa castigi,nu crezi ca ar fi mult mai sanatos sa o faci pentru ca meriti?Mai ales ca ai potential si ai putea cu siguranta sa razbati printre multe alte concurente.Mult succes iti doresc si fie sa castigi pe o cale dreapta si nu [pe cea a santajului

  11. La toate concursurile la care am participat pana acum am castigat, daca am castigat, cu ajutorul prietenilor si al cititorilor mei, nu prin smecherii asa cum se insinueaza.
    In momentul in care am acceptat invitatia celor de la Diva, asa am simtit in acel moment ca trebuie sa fac, sa ma revansez cumva. Ca premiul pentru voi depinde de premiul meu, e adevarat, dar nu e nici un truc. Daca mi-as permite sau daca as castiga bani din blogul asta probabil ca nu as fi facut asta, deocamdata asta e situatia.
    As fi putut sa nu ofer nimic decat multumiri, nu? Asa am considerat ca toata lumea are de castigat.
    O zi minunata!

  12. Alina, concursul nu a inceput inca. :*

  13. ok Miha, eu te votez…ca esti de-a mea..indiferent ce zice lumea

  14. Sunt mahnita si dezolata de rautatea unora …
    Felicitari ptr fair play , MIHA !

  15. succes; te votez cu drag

  16. Ionela says:

    Eu zic asa…nu te stresa prea tare…cine are ceva de inteles va intelege.
    O zi buna iti doresc!

  17. Diana says:

    Lasa Miha, ca noi stim cum castigi tu…ai mai promis si altadata ca dai recompense pentru cei care te voteaza…si tu si prietenele tale cereati cu disperare voturi, ca tu trebuia neaparat sa castigi…si fraierele te-au votat atunci, sa vedem acum cine te mai sustine :))

  18. Nu tin minte sa fi facut vreodata vreo promisiune pe care sa n-o onorez. Dar vazandu-te asa inversunata mai ca te-as crede, dar intai de toate as vrea sa-mi aduci aminte.
    Daca si ceilalti vor considera la fel ca si tine… asta e. Ce sa fac? Sa ma dau de ceasul mortii? :)))
    Numai bine!

  19. Bafta multa, Miha.
    Comentariile rautacioase nu au cum sa nu fie pentru ca traim intre oameni si asta spune totul:)

  20. Anonymous says:

    imi pare rau ca trebuie sa ma bag si eu ,,dar deja devine enervant, intri pe un blog ..si incep cu concursurile si cu voturile.., nu stiu parca a devenit totul prea comercial.Acesta nu este un comentariu rautacios, apreciez acet blog , dar e destul de agasant ..cu dati-mi va rog un vot..etc…etc.Eu pot sa inteleg ca tu depui un efort aici si-ti sacrifici din timpul tau, ca sa imparti cu noi retetele tale, felicitari pt acest lucru, sincer,doar ca mi se pare ca se exagereaza putin cu toate concursurile astea. parerea mea. Nicole.

  21. Ma bag si eu in vorba, pentru ca nu ma pot abtine, eu nu-i inteleg pe cei care tot au de comentat, va impune cineva sa votati?! daca vreti o faceti, daca nu, nu….fiecare e liber sa participe la ce concurs vrea si sa procedeze cum vrea, daca miha asa a simtit in momentul respectiv sa imparta premiul cu cei care o voteaza de ce e de condamnat?!de ce suntem atat de rai????!!!!!!Miha atata timp cat tu te simti curata si sti ca nu ai trisat la nici un concurs, stai linistita, ca lumea o sa vorbeasca mereu, important este ca tu ai prietenii alaturi si asta conteaza!

  22. Fataaa, te-am votat!(Liana Toma) Schimba textul si linkul, sa nu mai astepte nimeni pe „maine”!
    Da’o prajitura nu dai? 😛 :*

  23. camelia says:

    am sa dau reteta si prin spania sa si linga buzele spaniolitii

  24. nu baga in seama rautatile unora,retetele tale la modul general sunt grozave cum de altfel este si acesta salata!Multa bafta!

  25. Miha ce de arome, mmmm, o bunatate, succes!

  26. Anonymous says:

    Vaaai nu pot sa cred,Miha dar ce ai promis tu fetelor si nu le-ai dat????ca vreau si eu(hi,hi);sa trimiti maine lincul ca-i o salata superdelicioasa,succes!

  27. boancarada2005!@yahoo.com says:

    Apetisanta salata!Bafta Miha!

  28. Anonymous says:

    aspect placut, gust idiscutabil si sanatate asigurata ! Felicitari!

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Mai multe rețete...

Saratele cu branza

Saratele cu branza

Mod de preparare Saratele cu branza: Se amesteca intr-un castron branza, laptele, uleiul, sarea si chimenul. In alt vas se cerne faina impreuna cu praful de copt. Se incorporeaza faina in pasta de branza si se framanta, dar nu prea mult, efectiv cateva minute, cat nu se mai lipeste aluatul […]

Placinta de cartofi cu cascaval

Placinta de cartofi cu cascaval

Mod de preparare Placinta de cartofi cu cascaval: Cartofii se fierb in apa cu sare, pana ce pot fi intepati cu furculita. Ii trecem sub un jet de apa rece si ii curatam de coaja. Lasam sa se racoreasca apoi ii dam pe razatoarea cu ochiuri mari. Ii punem intr-un […]

Muschiulet de porc cu ciuperci si masline

Muschiulet de porc cu ciuperci si masline

Mod de preparare Muschiulet de porc cu ciuperci si masline: Muschiuletul spalat si curatat de pielita il legam cu ata alimentara, astfel incat in timpul prepararii sa-si pastreze forma. Il punem intr-o tigaie cu putin ulei si-l rumenim usor pe toate partile, dupa care il scoatem pe un platou. In […]

Omleta cu legume – mic dejun Edenia

Omleta cu legume – mic dejun Edenia

Mod de preparare Omleta cu legume – mic dejun Edenia: Ouale se bat bine intr-un castron, cu sare, piper si fulgi de ardei iute dupa gust. Se adauga smantana, cascavalul ras, putin parmezan si legumele congelate (nu se decongeleaza inainte, nu se fierb). Se amesteca bine pana la omogenizare. Formele […]