Crap in crusta aromata la cuptor

de Miha
1703 vizualizări
Crap in crusta aromata la cuptor

Aceasta reteta de crap in crusta aromata la cuptor este usor de preparat si potrivita pentru un pranz sau o cina sanatoasa, alaturi de garnituri usoare sau salate. Este alegerea perfecta pentru cei care cauta o reteta de peste gustoasa, rapida si plina de savoare.

Cu o crusta crocanta si un interior fraged si suculent, acest preparat este ideal pentru mesele de zi cu zi sau pentru ocazii speciale.

Crap in crusta aromata la cuptor

Crap in crusta aromata la cuptor

Aceasta reteta de crap in crusta aromata la cuptor este usor de preparat si potrivita pentru un pranz sau o cina sanatoasa,… Mancaruri cu peste crap la cuptor European Printează
Nutrienți 200 calorii 20 grams grăsimi
Evalueză 5.0/5
( 1 vot(uri) )

INGREDIENTE

  • Avem nevoie de:
  • 4 portii de crap
  • 1/2 lamaie
  • 5 linguri pesmet
  • 3 catei usturoi
  • tarhon
  • sare
  • piper
  • ulei de masline

Mod de preparare Crap in crusta aromata la cuptor:

Pregatirea pestelui:

Crapul curatat se asezoneaza cu sare, piper si tarhon sau alte ierburi aromatice, dupa preferinta. Se stropeste cu suc de lamaie si putin ulei de masline, apoi se lasa la marinat in frigider aproximativ 1 ora pentru a absorbi aromele.

Prepararea crustei aromate:

Usturoiul si pesmetul se mixeaza pana se obtine un amestec omogen si aromat.

Asamblare:

Bucatile de peste marinate se trec prin amestecul de pesmet si usturoi, presand usor pentru ca acesta sa adere bine pe suprafata pestelui. Se aseaza apoi intr-o tava tapetata sau unsa usor cu ulei.

Coacerea:

Pestele se introduce in cuptorul preincalzit la 180 grade si se coace timp de aproximativ 20 de minute, pana cand crusta devine aurie si crocanta.

Crap aromat la cuptor

Se serveste cald, alaturi de garnituri sau salate, fiind un preparat gustos, aromat si usor de pregatit.

Noi am servit cu garnitura de cartofi condimentati la cuptor

Va astept si pe pagina de Facebook DULCIURI FEL DE FEL

Arhiva

 

Sursa: Laura Laurentiu

 

poate vă plac și rețetele

3 comentarii

Geanina Codita 12 aprilie 2009 - 22:11

Asta este pentru sotul meu. E innebunit dupa peste. Ii gatesc aceasta reteta cat de curand, eu o sa fiu fericita ca el va manca ceva deosebit, iar el o sa-i multumeasca Celui de Sus ca exista bloguri cu astfel de retete.

Răspuns
Miha 12 aprilie 2009 - 22:27

Geanina,eu am facut doar 4 bucati de peste,in ideea ca vom avea fiecare cate o bucata.Dar eu si sotul am mancat doar cartofii,carnita au papat-o copilasii.Au devorat tot,le-a placut tare tare! 😉
Eu si sotul doar ne-am lins degetele! :))

Răspuns
rizza 3 februarie 2012 - 19:21

http://rizzabucatarul.blogspot.com/

super reteta!!!

Răspuns

Lasă un răspuns